Min inre resa: del 1 – Kyrkoretreat

image

Jag har alltid gillat kyrkor. Det är något avslappnade med det höga taket, väggmålningarna och de tända ljusen. Det finns få saker som gör mig så avslappnad som tystnaden i kyrkor och det stillsamma ljudet av kyrkklockor. Idag har jag varit på retreat i Essinge kyrka hela dagen. Att åka på kyrkoretreat är den första aktivitet som jag testar i mitt egenhändigt komponerade rehabiliteringsprogram. Under de kommande månaderna kommer jag att testa olika aktiviter som alla syftar till att skapa sinnesfrid, lära känna mig själv och att lära mig att slappna av, trots att jag lever med en procentsats över mitt huvud. Samtliga aktiviter kommer att utvärderas och betygsättas i en artikelserie med namnet Min inre resa.

Omkring 25 personer samlades i morse för att delta i dagens retreat. Det var en stark överrepresentation av kvinnor i pensionsåldern, men även en del yngre kvinnor och någon man deltog. Efter en kort introduktion klev vi tillsammans in i tystnaden. Under dagen rådde nämligen pratförbud, men det var tillåtet att kommunicera med blicken. Nästan all vår tid idag spenderar vi tillsammans med andra människor. Den här dagen skulle vi enbart umgås med oss själva.

image
Skön vila i solen på parkbänken utanför kyrkan

Vi hade en tyst meditation, där vi satt på golvet i en ring. Vi la oss därefter och vilade på kyrkogolvet bland kuddar och filtar till tonerna av ljuv musik. Efter en god lunch var det dags för en liten konsert, där en man spelade på en flygel. Det var en fantastisk känsla att tillåtas ligga ner i bänkraden och blunda, samtidigt som man njöt av musiken.

image
Trettio minuter av kreativt skapande

Vi har dansat, ätit god mat och suttit framför en öppen brasa. Det erbjöds både massage och samtal med en diakon. Massagen var bland de bästa jag har fått och jag är redan lite rörligare i nacken. Det fanns även en möjlighet till kreativt skapande. Själv jobbade jag lite med lera och skapade en enbröstad kvinnas torso.

Människans inre är som en labyrint av tidigare upplevelser, rädslor, sorger, glädjeämnen och drömmar. Jag tror att många människor (inklusive jag själv innan sjukdomen) är alltför upptagna av yttre faktorer (som en stressig vardag) att man inte får tid att blicka inåt. Hur kunniga många människor än må vara om saker och ting är det inte lika många som har en bra kunskap om sig själv. Vad har jag för rädslor? Varför agerar jag som jag gör i vissa situationer? Vad är mina utmaningar och vad är mina drömmar? Sådana här dagar ger en tid att tänka och reflektera över sin egen tillvaro och sin egen person. Det kändes både nyttigt och skönt.

Dag Hammarskjöld (FN:s generalsekreterare 1953-1961) var en vis man. Han sa att ”alltför ofta är vår inlärning, vår kunskap och vår hantering av tillvaron alltför mycket koncentrerad på teknik och vi glömmer själva människan.” Han menade även att ”den längsta resan för var och en är den inre resan.” En positiv del av min cancersjukdom är att jag har fått tid att tänka och lärt känna mig själv lite bättre. Det kommer jag ha stor nytta av när jag kommer ut på den andra sidan.

Det var en skön dag! Jag ger rehabiliteringsmetoden kyrkoretreat 5 turbaner av 5 möjliga. Pricken över i:t var den sköna gratismassagen och att få tillåtelse att ligga och sova varsomhelst i kyrkan till tonerna av någon vacker hallelujah-låt.

Dagen avslutades genom att vi fick lyssna på en fin aftonpsalm och samtidigt gå upp och tända ett ljus för någon. Jag tände ett ljus för alla mina kära medsystrar som förlorat sin kamp mot sjukdomen. Vi fick även skriva ner en bön och lägga i en skål. Min bön var att jag skulle få tillhöra dem som överlever sjukdomen. Sedan blundande jag och stoppade ner handen i den andra skålen och tog upp en lapp som skulle utgöra något slags svar. Jag öppnade den på vägen hem. Där stod det:

”Var inte rädd, jag har friköpt dig
Jag har gett dig ditt namn, du är min
När du går genom vatten är jag med dig
När du går genom eld skall du inte bli svedd
Lågorna ska inte bränna dig
Jag är Herren, din Gud
Israels Helige är den som räddar dig…
Du är dyrbar för mig
jag ärar och älskar dig”
Jes 43: 1-4

Det var ett fint svar tycker jag! Jag ska försöka att inte vara så rädd, även om det är svårt ibland…

Jag kommer framöver att testa flera olika aktiviter för att rehabilitera mig själv psykiskt. Om du har tips på roliga, sköna och lite flummiga aktiviteter som ger en sinnesfrid – tveka inte att höra av dig i kommentarsfältet eller skicka in ditt tips via kontakt@brostcancerbloggen.se

Kram på er

5 reaktion på “Min inre resa: del 1 – Kyrkoretreat”

  1. Jag sitter ofta och ler när jag läser dina inlägg!!
    Du är så full av livskraft och positiv energi.
    Du är underbar Kerstin.
    Varm kram/ Annika

  2. Är nu åter inne på din blogg och blir fortsatt imponerad och inspirerad av dig. Många kramar och varma tankar / Danielle

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>